大三在考研，发现精神怎么都无法集中，其他事也一样？

作为过来人，告诉你这些情况都是正常的，想要集中注意力去学习，但就是集中不了，又为此特别焦虑，压力大到没有食欲，睡不着觉，也会有抑郁情绪出现。这时候索性花一天时间放空自己，或出门逛逛，或在宿舍睡觉刷剧，然后在第二天再开始学习。看书的时候也不要一早上看一本书，给自己定计划表，几点到几点学习什么，科目不一样可以缓解厌倦感。考研注定是孤独的，加油❤️