Aurora~兴

心理作者/精华答主/鲸鱼社工
你好呀,我是鲸鱼社工滚滚。

首先,说一下楼主认为自己可能抑郁的问题,建议楼主还是去进行专业的评定,比如去找心理咨询师,或者也可以去学校的心理咨询室。

其次,楼主的这种状态,虽然从正常的生活状态来说是不正常的,但是对于考研的人来说,这是非常正常的。最开始考研,往往会有很大的压力,并且因为考研有太多的不确定性,所以会引发持续的焦虑。楼主学不下去的时候,会逼着自己学,这一定程度上会造成更大的压力。就仿佛一个恶性循环,因为学习效率不高,所以逼着自己学,结果反而是效率不高,然后难受焦虑。

我在备考的一年中都觉得自己考不上,现在进了复试也是面临很多的不确定性。没有办法,考研就是这样的过程,所以建议楼主还是好好的调节。出去直接痛快地玩两天,再来想学习的事。

祝好~
  • 人生答疑馆
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