我嫉妒吗？感觉这样的自己很奇怪很陌生？

      题主因为公公对小姑子的关爱而产生嫉妒情绪，同时对自己产生的嫉妒产生了疑惑不解甚至是羞耻感。我想任何情感的产生都是有来处的，只是你暂时不清楚自己才产生困惑。

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      首先，需要澄清的第一个情况是：你产生的不解或羞耻的感觉只是继发的一些感受，这些感受是针对原发感受——嫉妒而起的。继发情绪源自原发情绪，但是它会混淆我们对事情的真相的感知。其实每个人当产生了一些特别的社会不接纳的情绪时，产生不解和羞耻感是人之常情，你会觉得奇怪我也会产生奇怪的感受，你觉得羞耻我也会产生羞耻。你会产生这些情感，证明你是一个正常人。

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       其次，我们来说说嫉妒。嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对应当团结的人怀有的一种冷漠、贬低甚至是敌对的心理状态。这里边有个关键词：竞争。所以嫉妒是因竞争而产生。那么人最早的竞争是什么时候？就是早年跟异性父母的竞争以及跟兄弟姐妹的竞争。跟异性父母的竞争：比如你的情况，小时候妈妈是你渴望的人，而爸爸因为是妈妈的丈夫，你会将爸爸当做是假想敌。跟兄弟姐妹的竞争：为了更多的吸引爸妈的关注，你会跟兄弟姐妹竞争。这些竞争过程当中（寻求爸妈的关注的竞争中），我们因为竞争失败竞争者获胜（妈妈更关注爱护其他兄弟姐妹时）而产生嫉妒情绪。

       我想，公公对生病的小姑子的态度触发出你原生家庭中因与爸爸或兄弟姐妹的竞争时的感受。或许小时候同是生病或遇到挫折时，妈妈更加关爱其他兄弟姐妹而让你心生愤恨，而这些情感小时候没有得到关注而压抑下来，而现在类似的情景让你曾经体会到的愤恨和嫉妒的感受再一次勾起来了。

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       这次的嫉妒情景发生其实是让我们重新去关注小时候受伤的自己，小时候因为渴望父母的关爱但求而不得。现在的你已经长大成人，你可以表达你这部分的需求和渴望。如果身边有个信任的重要他人能允许你表达你的需求，那么小时候受伤的自己也就得到疗愈，嫉妒的情绪也就过去了。