我老公总爱发脾气，用喊叫来处理问题怎么办？

丈夫的情绪失控让家庭气氛越来越紧张，

作为妻子，周旋在公婆孩子和老公之间，

真是难为你了。

我们都想拥有美满的生活，我们也都在为此而努力打拼着。

问题是，我们都过于执着于“美满”，

我们学习的都是如何“成功”，如何成为一个有能力，有修养，有价值的人。

我们却很少学习如何应对压力，

如何面对自己的情绪，

如何包容他人的情绪，

如何透过情绪这个信号，及早的发现彼此的需要，

以及如何通过对情绪的转化，改善关系的质量、为我们充电。

是的，当情绪产生，一个机会就出现了。

“伤口，是光照进来的地方。” -- 鲁米

当情绪产生、当有人失控、当冲突爆发的时候，

我们可以提醒自己，这是我们看到那个人内心真正需要的机会。

现代人忙忙碌碌，很少有机会关照彼此的内心。

家有宝宝公婆，

小夫妻的日子大多是过得按（例）部（行）就（公）班（事），

随着私人空间和时间的减少，

我们也越发的没有机会放松，没有机会谈心了。

我不知道你家真实的情况，在此只是作一下猜测，说错了请原谅。

丈夫可能是早晨六七点起床，吃过早饭就要送孩子再去通勤上班，

在单位忙碌一天，也许还要加班，也许还会被领导数落。

晚高峰行尸走肉一样的熬过去，好容易回到家，

饭桌上可能又会被公婆上课，饭是热的，心却热不起来。

晚上八九点钟好容易有了空隙，却没有自己的空间可以放松休息。

此刻，

一个好爸爸应该陪陪孩子，

一个好丈夫应该陪陪妻子。

周末，终于可以不用去上班了，但一家人好像总有安排，

逛街、购物、吃饭、带孩子去兴趣班，或者出门踏青。

不管是什么活动，丈夫都是驴友，负责扛包和结账。

但一个好男人，这些都得做，还都要做好，

此刻要是提出自己一个人出去放松一下，

总显得太不负责任（而且会显得有点可疑，呵呵），

唉~ 唯有一声叹息。

家，只能让我的肉体得到休息，

但哪里能让我放下自己的角色，

让我的精神也得到休息呢？

虽然我是从丈夫的角度在描述，其实夫妻的处境差不多，

疲惫的程度也应该差不多的。

我想，如果反省一下，其实我们都会发现，活在角色里的我们，都太辛苦了。

如果公婆不在一起，

那么丈夫便可以有时间卸下儿子的角色，

妻子也有机会放下儿媳的角色；

如果夫妻分担家务和育儿的责任，

那么彼此就有机会放下爸爸、妈妈的角色；

如果我们还能理解对方的需要，

那么，丈夫和妻子都可以给对方允许，

让彼此有一段时间可以放下角色，做他/她自己。

在不需要扮演角色的时间里，我们的心才有可能真正的，得到休息。

但我们的习惯不是去放松，

我们的教育告诉我们玩乐就是偷懒，玩乐是可耻的。

一个人只有负起自己的责任，他才是好的和有价值的。

于是我们自己真的很难放下责任感，

特别是对你先生这样“踏实认真”的好男人，

就更难了，他自己内心都不能允许自己放下吧。

这时，我想，在我们尝试改变沟通方式，尝试学习，尝试给出建议之前，

你可以先给他颁发一个允许，

允许他休息一下，给他创造一点时间和空间，让他休息一下。

他的父母对他的教育和要求比较严苛，

有时候妻子可能要承担起部分“慈母”的功能，

让他可以在你面前做个孩子，哪怕只做一会儿。

这样可能会极大的改善你俩的关系，

当小家庭内部的信任建立起来了，

也只有当夫妻能确定彼此在一个频道上，

彼此可以信任对方的时候，

才可以谈成长。

他现在“觉得我也说他这不对那不对”，

如果强行在给他提什么要求，恐怕不仅没有好的效果，

反而会雪上加霜。

夫妻关系其实绕不开性这个话题，但隐私不好多说。

不过既然有爷爷奶奶可以帮忙带宝宝，

关注彼此身体的需要，也能极大的改善夫妻关系。

家庭内部遇到情绪问题，往往都非常棘手，

而且解决起来也需要文火慢炖，急不得、火不得。

如果你觉得自己现在内心能量不足以支撑自己去主导这个转变的过程，

你可以先照顾自己的。真的，真的可以的。

推动一个家庭的惯性转弯，比如改变沟通的模式，改变交流的习惯，

都需要有人能主动地去策划、去坚持。

妈妈们更爱关注关系的质量，更爱阅读，接触更多新知，

是家庭关系现代化的非常好的领路人。

希望我们这代人，都能过上更亲密、更文明的新生活，

妈妈，加油吧。