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有同感

答主要怎么提升自己,既能助人也能自助呢? 回答数7

新一

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2019-03-15回答了:
楼主的反馈是最好的检验标准。这个反馈包或他为你点赞给你打赏,或者给你留言,都是认可的表现,说明你回答问题的方向是对的。

其实你在文中说的很好,有些提问者他们就是想获得一些安慰,获得一些方法,或者是获得一些心理学上的心理建设。这就是他们来到这个平台所提出问题的动机。这是我们必须要了解,而且还是我们必须了解准确。不然的话回答出来的答案就会产生偏差。

当我们弄明白提问者的心理需求的时候,我们就要学着重视我们自己的语言来解答。自然的就会用到我们生活当中的语言模式。我个人建议是要有例证,要有出处,最好是要有故事。故事是最能打动人的,也是最简单有效的。如果引用心理学出处的话,最好是能说的简单一些。换句话说,你能不能打比方,做类比。能切到生活当中。

最简单的一个模式就是同步引导,做了两个同步,然后再做引导。这个方法特别的通用。比如说,题主说我最近特别忧郁,抑郁。因为和她老公感情不好。诸如此类的。那么一开始的时候,我们要有两个认同。这个认同千万不要仅仅是我很同情你,我能理解你这样。如果你有老公感情不好,这方面的案例的话,可以讲一个故事,作为一个同步。然后接着再同步,这个同步是要引导他走出原来的愤怒,同步到他抑郁的这个状态,在做一个同步。做完两个同步以后,然后开始做一个引导。把他的情绪从这个状态往外拉到平静,或者比较平和的一个情绪当中,而不是一个快乐的当中。那就是同步引导的方法。特别通用,又特别有效方法。当你熟练以后,那么你想在这个基础上再另增加其他的模式,是完全没有任何问题的。
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