看了《都挺好》，成年人应该如何学会自我疗愈？

我个人感觉都这个电视片我没看过，但是我觉得中国现在很多人家庭包括我自己的都受原生家庭的影响很大，原生家庭开有的是思维方式，行为方式以及那个人的一种观念的对待下一代，甚至下两代的影响，所以呢，作为中国普通老百姓来说，确实有很多无奈和心酸。
*但是呢，明知道无奈心酸你可以啊。用心把有些东西，反正能包容父母的不足和不完美的认可，中国的一些原生家庭，父母之间都有那种不完美的地方或者一些不足的地方可以做子女来说，尽量包容父母的不完美吗。中国就是俗话叫家和万事兴所以呢，人与家庭这个原生家庭的影响确实很大。
*努力用心吧