看了《都挺好》，成年人应该如何学会自我疗愈？

感谢题主提了一个热门的话题引发了我的共鸣！

谈到电视剧《都挺好》，谈到偏心，原生家庭的伤痛，自然谈的是苏明玉。

很自然想到苏明玉如何自我治愈童年创伤？

首先先谈谈对苏明玉的症状的了解：

苏明玉是一个聪明，坚强但是又特别做事莽撞，容易偏激的女汉子！她的性感淡漠，刻薄，以及内心的空洞，对家庭的不接纳，特别是对母亲的怨恨构成了了内心挥之不去的阴影。

她了解她的成长背景是怎样的吧？

爸爸苏大成是个老实。懦弱，无能，遇事选择逃避，而又及其自私的人。

苏明玉的妈妈苏母是一个精明能干，会持家过日子的女人。对两个儿子宠爱有加，对女儿带着苛刻薄情和偏见。

苏明玉的创伤源于同一个屋檐下，却一直别母亲苛刻的对待，偏见，冷寞，做事从不考虑女儿的感受，让苏明玉感受不到家庭的温暖，感受不到妈妈和爸爸对她的丝毫的爱。

最大的创伤可能源于妈妈可以卖掉两间方为老大求学，为老二结婚，却不愿意满足女儿上清华的梦想以至于逼走苏明玉高三辍学。这些构成了苏明玉对家庭不接纳的主要因素。

在心理学上解释为未完成事件

苏明玉如何自我疗愈？

首先，学会宣泄对妈妈的愤怒与不满，把内心所有的苦衷表达出来，甚至是哭出来。

其次，尝试了解妈妈的成长背景是怎样的？究竟是怎样的原因如何的偏爱两个哥哥，而对自己如此的苛刻？

或许早年的妈母出生自在重男轻女的家庭里，也是一个不不待见的女孩子，是一个低自尊，但是非常勤奋的女子。她的爸妈教会了她对女人的自尊看的比较低，只会选择安全安逸的生活就可以了。

这就不难理解这样精明能干的女人为和一个老实窝囊，自私自利又好面子的男人结婚。

再次，需要明白她可能是生不逢时，恰好计划生育比较严格的年代，妈妈没少为了她东躲西藏，爸爸为此降了职，在图书馆工作。

最后，和爸妈的地位做一下对比：

固然她的经历惨不忍睹，惨绝人寰，但是却造就了她的坚强，隐忍，做事果断，女强者，女孩汉子的性格，也走就了她一个成功的企业白领的精英分子的地位。可以充分的享受丰富的物质生活和精神生活。可以生活在社会的上层，不像爸妈那样一辈子在最底层，为温暖线而挣扎。

所以从某种角度来说，爸妈用“冷酷无情的地狱”，把她推向了事业辉煌的”天堂“

或许终于一天会明白：

爸妈赐给了她生命，也把她养大成人，才有了当下的人生，她所怨恨的只是爸妈没有按照她需要的爱的方式来爱她？

可以反问：如果爸妈真的像对待二哥一样的宠爱她，会不会把她宠爱成一个不会承担责任的“啃老族”！