很少感觉到快乐，没有充实的感觉，怎么走出这种状态？

     【目标实现】

       可以拿出一张纸：

       1、列出几条能让人自己感到充实、快乐的事情（事业方面想达到的高度、业余的爱好、爱情方面的期待、想去尝试的新事情、想去的地方等，只要不违背法律道德又能让自己感到充实快乐都可以）

       2、制定一个可以让自己去实现这个事情的计划，越详细越好

       3、根据自己目前的状态，建议按照先易后难的顺序完成计划

      【小贴士】

        1、羡慕有能量，感觉很充实快乐的那些人：

              可以友善的向他们伸出橄榄枝，与他们多交流，被他们的正能量感染，学习如何更加积极的面对生                活。

        2、一个人在大城市工作：

             多结交一些与你兴趣相投，给你带来正能量的朋友；寻找一个稳定的伴侣，可以让你发现自己在这                 个城市也是被牵挂的；尝试一些集体运动（如球类运动等），既可以宣泄自己的负能量，又能结交                 朋 友；阅读一些能让你静下心，或者给予你力量的书籍。