28岁了心智却还是像个20岁左右的人，怎么变成熟？

     你的中心思想是想要变得更成熟一些，那我们可能需要先探讨一下，成熟的标准，你认为的成熟是什么样子的？

     是更世故一些，还是更老练一些？还是更深沉一些，更会说话一些？你觉得你是想要哪一些？或者是不想要哪一些呢？

     其实在我这里，成熟并没有绝对的标准，如果非要给成熟一个定义，我觉得是更从容的面对自己的生活。

     更从容的面对自己的生活，首先，得对自己的生活足够的接纳，就像你现在，我看到你很不想要现在的自己，你很不喜欢现在的自己，你也不喜欢自己曾经在初中的时候得过焦虑和抑郁，所以，面对你现在的生活，你也就不从容。眼睛看着的一直的远处，一直是可以更好。

     当然，接纳现在的生活和自己，并不是就放弃成长，当自己接纳现在的自己，自己的能量就会提升，不会把能量消耗在我不要我现在的自己，我要更好的自己这样的想法，我们把我们的能量集中，自己稳了，才能慢慢改变。

      从容的面对自己的生活，也就是从容的去面对生命中的变化，我们可能遭遇生病了，我们可能又遭遇别的什么事情了，我们不去惧怕这些变化，也不用刻意去找变化，我们知道变化无常才是生命的常态，来了，就坦然的接受，去经历，变化每天都会有，不是非要有惊天动地的什么经历才会体会。

    从容的面对生活，也就是我们能从容的去做我们人生的选择，当我们面对选择的时候，我们可以用对我们自己生命负责任的态度去做选择，并且可以为我们的选择的结果负责，不后悔，不纠结。

     你可能会说，你说的太理想化了，我也想啊，但是做不到啊，改变不是一分钟的事情，接纳自己，把心稳下来，一点点的去感受生命中的各个小细节，多从不同的维度来看待这个世界和身边的事情。

     你好像还有点担心，是因为你初二得过焦虑和抑郁，让你停留在那里，不会动了，你说你没有经过治疗，也没有告诉别人，那就是你自己的感觉？我们在青春期的时候情绪有变化也是正常的，我不知道你当时是什么样的状态，又是怎么走出来的，但是有过焦虑和抑郁和自己不能变化是没有绝对关系的。

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祝好，成长路上陪着你！