28岁了心智却还是像个20岁左右的人，怎么变成熟？

其他答主原因解释的挺好的，既然楼主这么问，我就直接给出具体参照方法了。

在《用事实说话》一书中作者用创造文字画面，防止陷入意识冲突，

创造文字画面的目的，就是为了将抽象的概念转化成具体的事例，便于大家达成共识。

1. 文字画面的三个元素

文字画面包括三个元素：差、好、优秀。通过给每一个元素提供例证，创立清晰的、可达成共识的定义。

1. 文字画面具有几个特点。

   一，使用具体化的语言。好的文字画面依赖具体化语言，而不是抽象语言。具体化的语言更形象，能在人的脑海里形成“图片”；抽象语言则不能，它给人更多的解读空间。

   二，强调操作性，适用于任何话题。它可以用于改善成熟等诸多方面。

为了方便楼主理解我这里提供心智成熟的一些具体表现，只要楼主参照以下改变，就能达到心智成熟的目的。

1.意识到成熟是一个过程而非一种状态，并热衷于提升自己。

2.有能力控制好自己的猜忌与嫉妒。

3.能做到倾听和反思别人的观点。

4.在日常生活中既能表现出耐心，也能体现出灵活性。

5.能够接受无法改变的事实，能从错误中吸取教训而不是发牢骚。

6.不被恐惧所吓倒，能看到事物的积极面。

7.有能力区分理性决策与情感冲动的不同。

8.懂得“机会只偏爱有准备的人”这一道理。

9.有能力控制好自己的脾气与愤怒。

10.不自私，能考虑到他人的感受。

11.能区分出“需要”与“想要”之间的不同。

12.自信但不傲慢。

13.能镇定自若地应对压力。

14.独立自主又能对自己的行为负责。

15.有能力克服恐惧感。

16.能在“非此即彼”的极端思维中看到事物的其它方面。

17.接受负面反馈，并视其为提升自我的工具。

18.自重而又有危机意识。

19.能够区分真爱与暂时的迷恋之间的区别。

20.懂得“开诚布公地交流是取得进展的关键”这一道理。

真正的心智成熟的人会在责任落到他头上时挺身而出，而且他也知道何时才能去做自己想做的事。他们能够区分出“自己必须去做的事”和“自己想要去做的事”之间的差别，同时还能合理地分配好自己的时间与精力。