ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
适应能力的本质或许就是不断调整自己满足外界需要的同时也满足自己的需求,或许可以用『心理弹性』来解释!

#定义#
~Anthony

主体对外界变化了的环境的心理及行为上的反应状态。该状态是一种动态形式,有其伸缩空间,它随着环境变化而变化,并在变化中达到对环境的动态调控和适应。

当外部环境发生变化时,人们通过自我调节系统做出能动反应,使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求,使主体与环境达到新的平衡的过程。

‖心理弹性既存在个体先天生物特质的差异,也受到后天环境、教育与训练的影响。

心理弹性不仅是主体心理上的反应,而且是行为上的应答,是主客体交互作用过程中主体心理及行为结果的一个完整的连锁结构。我们在这样的应答过程中就是在不断锻炼我们的心理弹性和柔韧性,不断的学习和进化。

◎而提高适应力可以通过改变环境和改变自己来达到目的!

环境或许需要大部分人的努力才能得以有改变,但是我们可以改变自己,增强个体在环境中的主动性、积极性,使自身得到发展。

任何环境中都存在着有利于个人成长的有利因素和不利于个人成长的不良因素。适应是要正确地分析自身的特点及环境的特点,从对这二者的分析中找到自己的出发点!不断提升解决不良因素的水平。

环境的作用最终只是允许我们和帮助我们更加了解自己,使我们自己的潜能现实化,得到自我实现,这样的适应力是很好的,成功的!

加油!


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