【互动】女生节快乐！一起来分享你的自我成长经验~

自我成长，我想是从我开始接纳自己的负面情绪开始吧。

从小接触到的一些话，类似于：难过/生气/痛苦有什么用，能解决问题么？

所以一直以来都觉得负面情绪是不好的，一直压抑着。也在压抑中不断否定自己，批评自己。

后来才了解到，负面情绪的产生，可能是因为自己的某个需要没被满足。比如，想要被接纳，被理解，而这些是人的正常需求。

慢慢地开始正视自己的负面情绪，并学会去感知它，并找到当下没被满足的需求，再想办法去满足自己。

渐渐地了解了自己，也感觉自己愈发丰盈了起来。