总是将要做的事情拖后处理，有严重的拖延症怎么办

你好，

要做的事，对自己重要却拖延。拖延时是什么心理状态呢？分析需要了解更多，比如：

你对事的感受，是否喜欢；事情的难易程度，有时预测太难了，也会拖着不做；你是否有要求完美的心态，也可能因为期待太高，压力大，怕做不好而拖延；有人还会习惯在心中预演如何做，想得太多，做的太少。

从能做的地方做起，手能拿到的书，想到的事，直接做。关键不要求，做多少算多少，做到什么程度就接受结果。