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1人

有同感

我是大一,上台演讲恐惧。 回答数2

耶脆

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有用0
2019-03-05回答了:
你好。
♢上台恐惧应该是很多很多人都存在的问题。据分析它的本源在于我们在先祖还没有进化成人类的时候,为了自己的安全都要学会隐蔽自己。这种恐惧应该是内化到我们基因中的,虽然在现代社会外界环境变了,但这方面的基因还没变。
♢你们学校很棒,每周都有pre,这是一种很好的提升学生能力的方法。对于上台恐惧比较严重的你来讲,相当于在进行慢性的暴露治疗,会有效果的;
♢如果经过一个学期的公开训练效果还不理想,建议你自己再给自己加大力度,比如再延长自己的演讲时间,从其他同学那里争取演讲的机会,在台上的时候好好体验一下自己恐惧的情绪,你如果仔细体验应该能感受到那个顶点,过了那个顶点慢慢就放松了。
♢为了不影响你的专业课状态,建议你加强训练。另外,这可不是本末倒置,这种能力提升以后,会使你终身受益,甚至比学会某些具体知识要重要的多。
💪再加油,每个人的进步其实都是突破自己的短板。突破后,就能感受到这种成长。
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