梁靖宇

咨询达人/心理作者/优质答主

其实有的时候真的很难说在咨询过程中是什么起到了效果,让来访者有了变化。但在我看来,在咨询过程当中,咨询师与来访者的互动是非常复杂的,要发挥咨询的作用,咨询师首先可能是一个容器,通过承载来访者的情绪,建立一个包容、安全、抱持的环境,清空自我“疯子般的内心”,自然而然的去工作,让来访者无意识的部分自然而然的流露,并且帮助来访者的无意识找到一个可以自由表达的形式(声音、绘画、舞蹈等等);其次咨询师是一面镜子,让来访者去看见新的可能性,建立新的关系的可能性,从而能够去转化生命中的创伤部分,转化这种强大的心理能。还有最重要的一点是关系,咨询师与来访者的关系,咨询师本人就是最好的咨询工具,咨询师能够充分的抱持来访者,就如同小孩害怕的时候要妈妈抱抱,来源于咨询师的稳定性和安全性,能够陪着来访者一起面对黑暗,给来访者以抱持。咨询不是一蹴而就的,而是一个循序渐进的过程,这个过程充满了“澎湃激流”,充满了“暗潮涌动”,充满了“和谐温馨”,是一个自然而然发生的过程。痛苦也许是生命的常态,你自身的能量也是守恒的,你经历了这么多的痛苦,说明还是拥有很强的生命能量的,面对自己需要勇气,也需要智慧。站下来面对阴影,才能化解这个部分,就像跟自己的影子赛跑,是永远跑不过的,会累死自己,如影随形的,需要勇气和智慧去面对



  • 鲸厂问答君
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