邵汉彪
听到发生在你身上的事情，想给你个温暖的抱抱。
妈妈是世界上最重要的一个亲人，至亲现如今生了大病且病情恶化，对于我们每个人来说都是难以接受的。我想你在面对妈妈的病情变化这件事上，感受会很多的，既心疼妈妈现在遭受的打击和痛苦，又对病情是否会变得越来越差战战兢兢，甚至担心会因此失去至亲的妈妈，同时在面对自己不能控制好情绪给予妈妈支持感到羞愧和自责。这些感觉同时一拥而上，我能深切感受到你的极度的痛苦。
我从你的描述里，其实看到你已经能一定程度接受妈妈重病的这件事，你在这事上做的很棒。为什么这么讲呢？因为假如家人抗拒承认自己有病并有可能离世，对于病人是另外一重压力，她的压力源于担心家人因为她可能离世而造成很大的创伤，这是她不能承受的。所以你家人的接受妈妈生重病其实是对妈妈的一种支持。
而关于你为什么会在今天提出以上问题上，我想与你今天与妈妈通电话时不能很好控制情绪而产生的愧疚有关。你不太想让妈妈知道你很伤心，你想要克制自己的情感不在妈妈面前暴露出来，你最深的需求是希望给妈妈创造一个轻松的治病氛围。同时，你内心又是冲突的，你认为真情实感的流露会破坏这种轻松的治病氛围。所以，你认为今天在妈妈面前哭是不对的、不好的，你对自己非常自责。你问的问题其实真正是想问“怎么才能做到既能照顾到自己的真实情感下，又创造一个对妈妈治病有好处的氛围？”
真情实感的表露无分对错好坏，它是我们内在真实的感受。在听到妈妈病情不理想这件事时，你的真实感受就：心疼、担心、害怕和伤心等，这些感受都是真实而值得尊重的。这种感受是值得我们表达出来的。而且多去表达内心的感受，我们内在会升起更多的力量来面对现实的困难。如果内在感受被我们一再压抑，它会变成一直困扰我们的情绪或身体疾病来困扰我们，导致我们被这些情绪或疾病过度困住而不能更好的解决当初的问题（妈妈生病）。
在你的以上问题里，关键是你担心你的真情实感的表露会影响到妈妈的疾病治疗，所以不太敢冒险这么做。但是我却持不一样的观点。在你今天跟妈妈的电话沟通中的情绪表露、同时妈妈也不开心的整个沟通过程当中，你们的情感是流动的，这种流动虽然是让人不舒服，但是是有治疗支持作用的。在面对一件生活挑战的事情上，双方如果能充分交流这过程的所有感受，特别是不舒服的感受，我们就不会太多的精力停留在事件引起的情绪当中，而是有剩余的力量去应对现实的挑战。而假如我们压抑着不舒服的感受，不去表达它，我们内在会花费更多的力量和时间去控制我们内在不舒服的感受，这导致我们应对现实挑战的力量就减少。
关于沟通上，你大可以尝试充分的和妈妈一起沟通各自的感受和情感。举例比如你今天的电话沟通，你可以尝试对妈妈这么说：妈妈，听到你病情不理想的信息时，我想你当时知道这信息后肯定会很害怕很忧虑吧（共情妈妈面临的挑战所产生的感受），我自己也很是心疼你现在面临的痛苦。现在的我很害怕（表达感受），我担心妈妈的病情继续恶化时我会失去妈妈你，这是我暂时难以接受的。想到这些会让我极度不安（表达不安）。同时我担心我的不安会影响到你的情绪，让你的病情恶化，如果是这样我会很愧疚（表达感受）。所以现在我尽量压在自己的感受不在你面前表达，但是我发现我做不到，我为此也很自责难过（表达感受）。妈妈，我现在已经长大成人了，尽管现在我听到你病情加重的信息我很崩溃，但是我能照顾好自己（表达自己力量），同时我学着去面对妈妈的现状以及将来可能出现的状况，妈妈你自己也得要照顾好自己呀（表达自己的需求）。
以上仅供参考。祝你和你的家人安好。
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