我的测试是重度抑郁症,抑郁是我自己矫情吗
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生灵?
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小虾米
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我也是最近三个月以来都睡不好觉,经常通宵失眠,而一到白天也并不是困得不行。可是我经常和妈妈聊天,还有一个特别疼我的男朋友,和他们沟通会使我放松很多。一个人困在小房间里就会闷,有条件的话可以约上好朋友多出去散散心,晚上睡觉前想心思不去看看书,做做瑜伽,都会有帮助。
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