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有同感

压抑了太久,头脑全是愤怒焦虑厌恶自己的情绪 回答数6

木南

1星优质答主

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有用1
2019-02-27回答了:
题主为何压抑了太久的不满呢?
◎逼自己做不喜欢的事?
◎认为别人不了解自己?
◎还是因为不满自己的外貌家庭能力人际等,而导致对周边的一切都不满??

★曾经有段时间,我硬逼着自己去做一件自己很不愿做的事情,那个时候心情糟透了……很想发火、很愤怒😠 ,看谁都不满意,看谁都超级不爽,即使自己的父母也不例外。后来,我承认自己真的做不来,结束那件事,换了个环境之后,心情慢慢就好起来了,之后看谁都觉得好看可爱,赏心悦目,哈哈哈。
☞因此,尽量做自己擅长的或有兴趣的事,这样再累再苦,你心里也会心甘情愿的,甚至会想法设法地去推进它的进度。

★如果是认为别人不了解自己的话,这件事,其实吧,见仁见智。
◎即使和家人相处了那么多年,和朋友认识了那么久,在我认为自己很了解他们的时候,总会那么些时刻让我觉得,其实我并不是特别了解他们……
◎即使是自己,我都觉得自己都很不了解自己……
☞所以,我认为别人不了解自己这件事,以前会很在意,但现在并不太在意(还没法做到完全不在意😂 ),因为想认识、了解你的人,他自然会花时间注意你的事情、尝试去读懂你。

★如果是因为不满自己的外貌家庭能力人际等,而导致对周边的一切都不满。
☞我觉得吧,改变自己是比较靠谱的,至于自己之外的人与事,是很难按照自己的想法去改变的。如果非要按自己的想法去改变,最后更多会让自己身心疲惫,别人也痛苦不堪……
☞改变自己的话,比如
◎和别人相处时,多想下别人的好,多笑笑。俗话说,伸手不打笑脸人嘛,而且多笑,自己的心情也会变好。
◎相貌是先天生成的,但我们可以后天培养嘛。人家说,三十岁前,相貌是父母给的;三十岁之后,就是自己修行来的。多多呵护,多多看书,多笑一笑😁 😁
……
……
☆不管何事,当你不再关注外面,而是更多关注自己的内心,尝试去表达自己,想说不的时候尽量说不,想说好的时候也大声说出来,或者,你再抬头看外面的时候,也许就不一样了呢。

☞当你专注于培养自己的实力时,世界才会转变,再多的不满也会销声匿迹,因为那个时候,你已经没空不满了!

祝好!
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