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Lv2  小海葵

互动达人/优质答主
非常不好。

选择。当时因为对咨询不够了解,所以选择了我妈妈数年的咨询师,女性。出发点是对我家的情况了解,应该能很快get我的点。

采用的是语音的形式,我原本想视频但是不知道为什么那个咨询师拒绝视频。

咨询前对咨询一无所知。没了解咨询师的各种背景信息,也没理清楚自己想说的是什么话题,结果咨询的时候一股脑乱说。

在咨询过程中,可能我自己说的很乱,那个咨询师也没有引导我有序表达,整个过程非常混乱。还有就是,我感觉到咨询师对我表述的某个行为的评价和批判,是她说话间隙类似笑声的气声,具体很难描述,以及表述的语气,总之让我觉得非常不舒服,当然这也可能是由于当时神经非常敏感。

总之,结束之后,我没有感觉情绪上的舒服,收获了几个解决措施,但是我深深陷入一种自我暴露的痛苦和不适。我觉得我没有被接纳反而受到了评价和批判。

后续没有再咨询。

因为这次经历让我后来的咨询在最开始有一种防御的心态。我是先非常警惕,咨询师的神态,语气等等,再开始对咨询师慢慢信任的。

后来咨询我花了很多时间了解心理咨询这件事,如何寻找合适的咨询师,并且我更愿意接受面对面。

在这里我想说,我很建议来访者多了解一下心理咨询这件事,比如匹配度很重要,你的感觉很重要,你可以和咨询师说出你对她的感觉,咨询师不能万能的也可能会误解你等等。

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