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心理咨询是怎么发挥效果的? 回答数32

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02-27回答了:
心理咨询可以通过谈话,达成对来访者的帮助,比如认知行为中,经过谈话使来访者认识到自己的认知是错误的,自觉的去改变错误的认知,完成自我成长,就是通过谈话来对来访者进行帮助呀。但是,心理咨询又不仅仅是简单的谈话。
心理咨询是一种“授人以渔”的模式,【它不是简单的社交谈话,而是一种专业的会谈】有着非常明确的目的,以咨询目标为线索,把握各种原则,采用各种技术,最终协助求助者解决心理问题。这里的协助很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。【心理咨询不是逻辑分析】是咨询师通过心理咨询,促使来访者的心理成长,自己帮助自己解决自身的心理问题,而不仅仅靠逻辑分析。【心理咨询不是开导、安慰】咨询的目标是通过促进求助者的心理成长,促使来访者有意识调整、控制、改变自己的情绪,实施自我安慰才是目标……综上所述,咨询师是协助来访者自身成长,最终自己解决问题。
对于你说的没办法理解咨询师所说的抽象概念,个人觉得,你可以与咨询师协商,换一种方式,或者考虑转介。
还有一点在于,你去进行心理咨询,你自己相信心理咨询吗?比如说,咨询师对你进行精神分析疗法的前提是你相信人是有潜意识的,咨询师对你进行人本主义疗法的前提是你相信人性观。当然,这应该是你的咨询师的工作,根据你的情况与你协商使用哪一种咨询技术。我说这个的意思是,目前你的这位咨询师看起来对你的帮助并不明显,那么是否是咨询师的角度选择错了?
你可以对咨询师说明,你无法理解他说的那些抽象概念,看他怎么回应你。
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