累计咨询次数:2次
【如何选择咨询师】
我第一次咨询时,是刚好看到一次活动半价。
然后通过看到活动中老师写的文章和问答,选择了一位男老师。
【咨询前】
我想象中的咨询是一个50 的大叔,会巧妙的问我一些问题,指出我思路上的“症结”。
然后成为知己什么的。
【第一次预约】
首先是老师发送了短信问我期望什么时候开始。
我发了一下自我介绍。预约了周六。(拖延太久就不敢去了。
本来想老师可能让我填写个调查表来了解我,不过并没有。
我预约的是视频咨询。
一开始不知道说什么,就说了一下自己咨询的目的。想要咨询自己的情绪管理问题。
老师没有介绍自己特别精通的学派,看介绍应该是各种方法都会使用一些的。
老师会引导性的问我一些问题,比如,在情绪失控时,自己的感受,和过去有没有相似的经历。
并且跟我说第一次咨询以了解我,做一些基本的评估为主。
大多数时候,都是我自己说,说了很多工作和人际关系的事,因为老师的反馈很少,我又不知道怎么问,
只是不停的倾诉自己的经历,中间还哽咽了。
觉得很丢人,并且超时了十几分钟。
【咨询后的感受】
倾诉过后我非常好奇第二次咨询会做些什么,就发短信问了老师。
老师说第二次会一起探讨下一些基本问题,并设定一个初步的咨询目标。
虽然我咨询的次数不多,但是第一次咨询的记忆一直很深刻。