侯蔼芸

Lv2  小海葵

优质答主
你好,

看来你的咨询是出了些问题。咨询师的方法和引导没能在你那里起作用,就好像问路的人按照指路者所说并没有找到路。

不知道你所说的具体的困惑,如那些抽象的词“如何接纳?如何顺其自然、如何是为所当为?”有没有问过咨询师,具体要怎么做。这些在心理学是专业的术语,不是平时一般意义的词,是技术也是来访者需要学会的方法,要针对性的具体示范,才会落实,能做才知道会有什么效果。

心理咨询要发挥效果,我认为首先要有咨询师的判断。其次,咨询师需要把自己看到的问题,引导来访者也能看到。根据来访者改变的意愿,设计协商用什么方法达到目的。方法和技巧有时要解释和示范到位,因为有很多是需要来访者日常随时做的事。这样才能看到效果。

来访者学到解决问题的方法,或者慢慢改变不合理信念,内在面对问题的心力、解决问题的能力增强,心性朝向良性循环,就是常说的“授之以渔。”

改变心性一般不是容易的事,咨询师需要关注来访者对心理咨询的认知并帮助调整。

来访者需要基于相对正确的认知生起较高的成长意愿,并且坚持。因为无论是分析问题还是具体做,有的时会伴随痛苦,有较高的成长意愿才能坚持,冲过去。

我把这种改变过程的痛叫做“心理生长疼”。咨访双方都需要判断是生长疼,还是咨询事故。

看看问题出在哪里。

祝福!
  • 鲸厂问答君
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