心理咨询是怎么发挥效果的？

心理咨询发挥作用的首要前提是咨询师与来访者可以建立起一种“有质量”的关系，来访者的一切感受和想法都可以在这段关系里全然的袒露，没有一丝的顾虑，此刻心理咨询师是陪伴者 倾听者 是那个和来访者一起面对看到来访者情绪和感受的人，咨询师在这样沉浸式的关系体验里给来访者一些提问，引导来访者思考自己为什么会如此，以及为此可以做什么，在来访者感到恐惧、无助时，咨询师可以像容器一样“抱持”来访者的这种感受，给她鼓励，情感和思维上的支持，让来访者感觉到被理解，被看到，被深深的爱着。来访者通过与咨询师的一次次的良性互动，而逐渐变得有力量，一这种外在力量会慢慢的内化成为自己内在的力量，就变成了一个健康的人，咨询师就淡出了来访者的人生，但咨询师给予的力量却留在了来访者的心底深处。这就是心理咨询的力量。