从小被父母控制，想逃离父母逃离生活，很无助怎么办？

我曾经跟你一样 不同的是，我在毕业之后逃离了父母，在外地定居，但这是一个漫长的心理重建过程，
首先，你的描述处处体现了你的弱小 无力 痛苦 的感觉，你渴望成为你自己，但你无法挣脱父亲的影响。你的父亲完全无法理解你，他其实是希望你快乐希望你生活的好，他爱你，但他又有对你的愤怒，或者说是对于他无法掌控一切的愤怒，这种愤怒投射到弱小的你身上，总会让你以为是你自己的问题，你被他的情绪伤害，你觉得自己不够好，你觉得你不应该怎样
实际上 你需要认识到，你的父亲为什么那样对你，你还需要认识到你自己，发现你自己，活出你自己，活出健康自信，坚定的你自己，你最终要战胜你的父亲，理解你的父亲，你才能得到救赎