斯坦福大学26岁中国博士自杀，博士成抑郁高发群体？
ZHUQIANG
Lv12
守护鲸
心探教练/认证作家/精华答主
各种重大生活事件突然发生造成生活压力，尤其是在硕士博士这一高压群体。
●博士成抑郁高发群体？
有看到有的明星造假就拿到的博士学位，真正的博士要拿命去拼，表明了博士学位来之不易，需要付出很多努力。博士生的压力巨大，延期毕业也是常事。可以想象他们面临的心理问题。
举个栗子:
①斯坦福大学26岁中国博士自杀身亡……
②翟x临涉嫌学术不端等问题的调查
根据你所说的数据:“据耶鲁大学发布的一项调查数据显示，45%在耶鲁学习的中国留学生报告自己有抑郁症状，29%表示自己有焦虑症状.....”
●留学生博士生成了抑郁症的高危高发群体
留学生博士生该如何从根源上预防？
留学生博士生的学习特点:
①研究工作时间长
②经济压力大
③课题压力大
预防:
#鼓励参与实验室外的娱乐活动；
#可以追求学术以外的职业发展方向。
#找些有趣的事情做。
#有心理情绪问题找朋友和心理咨询师
而抑郁的孩子，父母可以尽量不要让他们去留学读博士，这样可以避免社会因素的触发。不过如果孩子他能意识到自己可以有效解决自身的抑郁问题，并且也很愿意留学，也不是说非要拒绝。不要自我设限，家长或是博士自己，道路千万条，健康第一条。
●博士成抑郁高发群体？
有看到有的明星造假就拿到的博士学位，真正的博士要拿命去拼，表明了博士学位来之不易，需要付出很多努力。博士生的压力巨大，延期毕业也是常事。可以想象他们面临的心理问题。
举个栗子:
①斯坦福大学26岁中国博士自杀身亡……
②翟x临涉嫌学术不端等问题的调查
根据你所说的数据:“据耶鲁大学发布的一项调查数据显示，45%在耶鲁学习的中国留学生报告自己有抑郁症状，29%表示自己有焦虑症状.....”
●留学生博士生成了抑郁症的高危高发群体
留学生博士生该如何从根源上预防？
留学生博士生的学习特点:
①研究工作时间长
②经济压力大
③课题压力大
预防:
#鼓励参与实验室外的娱乐活动；
#可以追求学术以外的职业发展方向。
#找些有趣的事情做。
#有心理情绪问题找朋友和心理咨询师
而抑郁的孩子，父母可以尽量不要让他们去留学读博士，这样可以避免社会因素的触发。不过如果孩子他能意识到自己可以有效解决自身的抑郁问题，并且也很愿意留学，也不是说非要拒绝。不要自我设限，家长或是博士自己，道路千万条，健康第一条。
⊙⊙⊙⊙试着去倾诉自己的内心情感
试着表达自己的感受，以积极且具有建设性的方式释放我们的感受，无论是在日记本上，给自己的一封信，一首歌都可以让自己抒发出来，确定该人何时引起我们不信任的具体示例。有具体的例子可以使我们确信自己有话要说，并可以控制自己的情绪倾诉出来，具体的例子还使不再被信任的人可以反思他们出了什么问题，并思考他们可以做些什么事情。
■■■提升自身人际关系进行心理咨询
开放包容的自我评估的形式是对人自身的思想进行放松且介于注意力分散和极端专注之间，他需要欢迎对自身的好感和消极评判，不必喜欢自己注意到的所有内容和外界评价，接纳自我只是为了识别自己的想法，以便弄清楚如何改善自己与身边人的生活。
ZQ
等1人打赏了作者
全部评论
抢沙发…
