ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
分裂样人格也有可能偶尔表现出外向的性格特征,比如对外的滔滔不绝,两者不是一定永久冲突的呢。

引用百度百科词条简介:“分裂样人格障碍是人格障碍的一种,有这类异常人格的人情感退缩、社会退缩和其他接触上的退缩;喜好幻想、独自活动、内省性沉默寡言;很少表达感受和体验愉快,敏感多疑,他们总是妄自尊大,而又极易产生羞愧感和耻辱感........”

项目特征:
1.奇异的信念
2.特殊的行为
3.言语不清
4.错觉幻觉
5.对人冷淡

●回到你的叙述

①大学生自觉有些像分裂样人格,据父母说,很小时起就喜欢一个人玩耍;童年辗转寄居经常一个人独处,也不和同龄人来往,经常一整天不说一句话不见到任何人,也不会使用手机电脑上网。

②你沉浸自己世界,基本感觉不到自己世界有其他人存在,所以上学的时候连自己班级有多少人都不记得,对于身边的事没有什么情绪感觉,被老师同学称作“活在十九世纪”、“穿越者”。

③小学的时候孤僻而行为奇特,所以被班级排挤过。后来跟一个女生请教如何做,开始改善人缘。会模仿别人怎么去应对别人身上的事,但感觉还是很自我,你记不住别人身上发生的事和告诉过你的事。

④但因此有时看起来很外向主动,而且你对于部分朋友还很话唠,你一直有自言自语的习惯,说是话唠,其实你也不太关注对方有没有听。而且你有作为旁观者观察别人的习惯。

根据你的描述没有发现重大异常,所以可能仅仅是简单的『情感冷淡』,具体进行心理咨询和医院诊断,建议共情训练,了解他人,与你的咨询师沟通。

⊙⊙⊙⊙试着去倾诉自己的内心情感

试着表达自己的感受,以积极且具有建设性的方式释放我们的感受,无论是在日记本上,给自己的一封信,一首歌都可以让自己抒发出来,确定该人何时引起我们不信任的具体示例。有具体的例子可以使我们确信自己有话要说,并可以控制自己的情绪倾诉出来,具体的例子还使不再被信任的人可以反思他们出了什么问题,并思考他们可以做些什么事情。

■■■提升自身人际关系进行心理咨询

开放包容的自我评估的形式是对人自身的思想进行放松且介于注意力分散和极端专注之间,他需要欢迎对自身的好感和消极评判,不必喜欢自己注意到的所有内容和外界评价,接纳自我只是为了识别自己的想法,以便弄清楚如何改善自己与身边人的生活。

ZQ

  • 念白
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