20岁女生，熬夜看黄色电影并夹腿自慰，有罪恶感。

其实『自慰』是人类行为中最伟大的发明之一，它可以让我们自助满足自身的性需求，不需要感到罪恶，没什么好羞耻的呢，大多数人在有性冲动的时候都有过自慰经历，适度自慰可以让人缓解性生理冲动，但是过度自慰『一周多于5次』则会让人有疲惫感影响健康和正常工作。

有看到过这样一组数据:
①90％的女性会去定期手淫
②10％的女性每天一次
③手淫有助例假过程
④几乎每人都有色情小说视频观看经历
⑤自慰有助于睡眠....

●为什么你看色情电影自慰会有罪恶感？

青少年时期就接触到了黄色影片，加之后来发现夹腿可以获得快感，经常看着黄色电影刺激自己夹腿获得高潮。【青少年时期的首次经验】，频率是不确定，可能是几个月内0次，一旦有一次，可能会连续好几天，罪恶感积累到一定程度，或者身体不再能支持时才能停止。【无意识禁欲】，本人因为童年原生家庭教育方式的问题，长期有一些焦虑，害怕成绩不好不够优秀，别人就不再爱你。