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心理咨询是怎么发挥效果的? 回答数31

王明灿

精华回答者

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有用13
02-22回答了:

从描述中暂时看不出咨询师用的是什么疗法,似乎看起来效果不佳。心理咨询师的流派不同,咨询技术也是不太一样的。


比如精神分析,里面会侧重潜意识或者移情的剖析,过程会比较深奥难懂,会给许多来访者带来不适应,觉得咨询师好像啥都不说,就坐在那里倾听,感觉不是很理解自己。


认知行为疗法就跟精神分析差别很大,侧重认知以及行为的治疗,前期以不合理地信念进行辩论,后面确立目标以后,还会有许多行为的实施技术,如:示范、角色扮演、问题解决和技能训练、决策、放松等疗法,效果也很好,中途也会有家庭作业。


因此要看心理咨询如何发挥效果,首先要看咨询师用的技术适不适合当前的来访者,像抑郁情绪的来访者,用CBT认知行为疗法的效果就比较好,恰好“对症下药”。


而心理咨询发挥效果,则会有评估的维度进行判断,会观察来访者的症状是否缓解,如原来是不愿意上学的,不出门,经过咨询以后,能够出门了,也能够正常参加活动和学习,像这种心理咨询就起到了很大的效果。


家长、亲人的反馈,躯体化方面恢复正常、不再失眠、头痛等,也可以作为心理咨询发挥效果的依据。


这些细节全部加起来,形成评估的过程,当这些结果全部恢复正常,来访者不再觉得比之前的情绪更加难受,咨询就有好转。

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