该怎么像儿时那样心里透明地爱这整个世界？

自责，怨恨，向往，否定，关爱……这几个矛盾都因为内心阴影而无法得到一个平衡，但是，这样的认识是以偏概全了，甚至可以直接说是错误的！

父亲打了你，你心中怨恨，这特别正常，但是，你去自责否定这样的怨恨反而变得不正常了，因为害怕自己变成恶魔而否定自己的情绪，这等于否定抛弃自己，其实，人在情感上有一个很大误区，就是被好坏对错绑架，阻碍了情感的自然流动！

其实，否定自己，转向对父亲的怨恨，这也是一种无处可去回头索爱的行为情感，想走出来热爱生活却又做不到，这是因为在内心深处没有一个有价值有温度的体验，虽然你的意识是知道要走出来，要怎样，但是，你的潜意识还停留在过去的伤痛中！

我来给你的心理能量解锁，首先父亲虽然不是有意，但是，他的行为确实伤害到你了，你有权利愤怒，这就解锁了愤怒，有了愤怒的情绪之后，你才能感受到自己当时受了多大的委屈，把这些委屈发泄出来，但是，这里存在一个问题，发泄给谁听呢？谁又愿意听呢？发泄给自己听，发泄给信得过的朋友听，发泄给大海听……到一定程度，你才能真正感受到自己的孤独，在没有体会到这份孤独的时候，你更多地是在和生活作斗争，但，只有这份孤独出现了，此时此刻的一个拥抱，才是直接能触动你的内心的，这才是真正的和解，如果心中能给过去孤独的自己一间温暖的房间，那么在现实中也能将这份温暖流露到关系中，那么最后的向往价值也就有了，一旦有了属于自己的感受和方向，你就不会一直处于受害者的角色里了，你在关系中的角色就可以灵活多变，就可以去付出，并且得到温暖的回报，如果你把所有人都当成理想的父母，那么以后的路是不好走的，会到处碰壁！

个人建议，主要方向：精神分析+催眠，你自己也可以试试意象对话！