不常答题

Lv5  阳光海豚

心理作者/优质答主
其实做一个心理咨询是不错的选择,帮你抚慰心里的伤痛,但如果遇到一个不称职的心理医生还会形成二次伤害。
心理抚慰的关键在于接纳,真诚的接纳当时已经发生的问题,从心里化解对那段经历的恐惧,恐惧化解了,一切也都顺其自然了。但这个过程并不是一蹴而就的,是需要一个过程的,并且还需要新的应对方式更替旧的应对策略,后一个才是治疗的关键。
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