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4人

有同感

备受失眠困扰11年了,求分析失眠原因? 回答数11

xinli_4322

热心小可爱

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有用2
2019-02-16回答了:
首先,是对这种状况抱有同感,也想过为什么会有这种状况,起初,认为是有什么神秘力量和磁场的影响,现在想来,如此是不是有以下原因:
① 从小在家长大,对于家的感觉是放下所有戒备,就算童年有不如人意的地方,对于家也是有一种已知感的安全的感觉,相对于外面的难以入睡,是一种未知感和彷徨感。至于没有觉得焦虑,会不会有潜意识上的不舒适感呢。
②楼主叙述说,“在高中第一天住校开始”,想这个环境状态:不熟悉的环境,不熟悉的人,不熟悉的气氛,这样的情况会致使人启用一种与以往不同的个性状态,变得小心,斟酌,和不安,总之是没有把自己完全放开到一个让自己舒服的情况。

所以我觉得要改善现下的状况,① 把家装环境与家中布置的相似。② 用较暗一点点小夜灯。③ 安静的环境。④ 完全放松自己 ,慵懒的找一下本性的自己。⑤ 如果有一个物件或是亲人的手握能让你完全的觉得安全安心放松和寄托,那就好了。

我是这样觉得的。
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