如何克服社交恐惧心理？

换了新环境，人多多少少都会不适用、甚至焦虑迷茫的。

职场有个不成文的规定，永远也不要和同事做朋友。只要保持尊重、礼貌，见人微笑打招呼，不说人是非、不抱怨工作，然后君子之交淡如水就行。

你可以找看起来面善的人打招呼、聊些有的没的废话（比如天气、时事政治、八卦新闻等），然后气氛好的话就拓展一下感兴趣的话题，慢慢的可以锻炼自己的社交能力。

别人看你或者关注你，这是好事，说明这个人对你感兴趣，你可以会以微笑或者和他聊几句，说不定可以深入交往呢？

小孩子不懂事，团体意识比较强，欺负人、排挤人在所难免，这也不是你的错，是其他孩子的错，家长、老师也有错，他们没有教你保护好自己。过去了就过去了，咱们带着伤坚强的往前走、往前看，相信你比任何人都能看得通透才是。职场其实相对来说还是比较安全的，不会有人故意去害你、让你难堪，所以你大可放心的好好工作，和同事们、领导们和平相处。

加油，祝好。