抑郁症的朋友给了我很大压力，怎么办？

你的朋友能有陪她三年一路走来的你真的很幸运！你是一个好人，你为朋友付出了时间和精力。你的朋友可能真是遇到麻烦了。那怎么办？有什么解决办法？
我发表一下自己不成熟的建议：
1.我想试试看你朋友原来很开朗，现在变成这样的原因。就如病人要对症下药才能好起来。看能否找到她改变自己的原因。工作、生活、情感？试着从解决问题下手。
2.你朋友是做什么工作的？平时有时间旅行过吗？我曾经看到卡耐基经典小故事，有个人医生巳经给他判了死刑，他也以为自己快死了，去大海上航行，经历种种挫折和困难，回来了。身体和心理也健康了。能不能让你朋友出去旅行，改变一个环境。心灵和身体总有一个在路上，介绍你们可以去云南省香格里拉的德钦县的雨崩村。那是一个与世隔绝，徒步者的天堂，没有车水马龙。只有用双脚走完整个景点，一天最多可以32公里。试试，绝对不会半夜醒来了，因为会累到极致和崩溃。我去过那里，那里没有纷争，没有权欲，一切都原始自然。
3.在可能的情况下建议你朋友参加一项体育运动并坚持下来。可以是瑜伽，骑自行车🚲，健身等。这样身体健康了，有事可干了，就怕沒时间忧郁了。
一点建议，不恰当的请包涵。祝福你们！