抑郁症的朋友给了我很大压力，怎么办？

看的出来你是一个单纯善良的人 ，一方面在当抑郁症朋友的“垃圾桶”，另一方面又觉得自己无能为力，越来越委屈和纠结，对吗？
如果抑郁症的朋友给了你压力，除了证明你和她属于同一气质的人，容易受感染和暗示的影响？
还有一个可能，你本身缺乏安全感 ，这种“病原体”引发了你的惊恐和焦虑？

当务之急，如果想摆脱这种压力，或许需要考虑如何阶段性的隔离你的抑郁症朋友的交往，试着给你的朋友预留一段时间，这个时间，你需要想办法中断朋友的思维 ？
或许你很担心自己的这种间接拒绝是否会伤害到朋友，但是你可以通过提前准备好的笑话，带给她一种乐观的情绪？
你可以名正言顺的告诉她，这么做是为了更好的治疗她？
此外，建议你除了和朋友聊天，你可以积极主动的和你一起做体育运动，打打羽毛球，乒乓球 甚至是游泳或者跑步？
实践证明，运动是治疗抑郁症的最佳行为训练，
所以既然你想做一个救世主，不妨就做到，
如果通过运动治疗了朋友，也锻炼了自己，有何乐而不为呢？

科学证明，