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有同感

学习心理学有很多自我怀疑,怎么判断自己心理健康呢? 回答数5

滚滚

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有用2
02-11回答了:
你好呀,我是鲸鱼社工滚滚,给你温柔的抱抱~

楼主的经历我也有过,当时复习《变态心理学》时,面对各种精神病案例,实在是每天都非常的压抑,会情不自禁的想很多,也会怀疑自己有没有。

一方面是因为楼主的专业知识不够,很难去把握原则,例如精神病这种,是需要有躯体上的反应的。如果楼主对一些病症把握很清楚,而不是简单的像书上描写的,应该会对自己有清楚的判断。

另一方面是人的心理,我觉得人的心理都是有一个求证效应的,建立一个假设,就力图去求证它正确。如果你在心里面倾向于认为自己有病,就会不停的去对照,求证自己是否有病。

入门的心理学推荐一些比较浅而全面的书,我之前看过《心理学与生活》,这本书很适合入门的人看,涉及多方面的知识,建议楼主去看看,就是比较大、厚,但是看下来能收获很多,语言也是很通俗的~
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