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2人

有同感

学习心理学有很多自我怀疑,怎么判断自己心理健康呢? 回答数5

新一

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有用2
02-11回答了:
你了解心理学是出于好奇还是为了解决问题,这个是非常重要的。

如果是出于好奇或者求知欲的话。那么你就多记些知识点就可以了,了解一下就好了。不要把文章里面那些症状,那些名词往自己身上套。

如果是为了解决问题的话,那么你只需要找那一块的解决方法就可以了。

并且我建议看心理学方面的话,不要去看过于专业的书籍。比如说解决抑郁症,什么精神分裂方面的专业书,不要去碰。根据你的叙述来讲,还把控不了这方面的知识。我觉得你更适合看一些自我提升方面的书籍,比如说积极心理学之类的书籍。怎么能养成一个好的习惯。这方面的书籍你可以看一些。培养一下自己这方面的正面。特别是关于心理治疗这方面的书籍,建议一个初学者去翻看。

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