恋爱中满足对方和满足自己，“两难”问题的出路是什么

内玖的
如果你能理解你的内疚感从哪来的，你就会自由了，想放电话就放电话，想打就打过去，从什么时候起你不会拒绝别人
一个成长过程中假设你一距觉别人就会受惩罚和批评，可能就不会或不敢拒绝了，把拒绝当很大的亊
还有一种假设成长中没有人把你当回事，只有靠牺牲自我才能获得赞美也就养成了不拒绝别人的习惯
还有对女朋友在表达中不能满足她，也是她不放电话的原因