恋爱中满足对方和满足自己，“两难”问题的出路是什么

稳定幸福和谐的婚姻生活，建立在必须的独立的自我界限，在平时的时候，你都可以试着去做 ，教会她独立，

否则你对她过度的宠爱可能教会她的依赖？

对于睡眠这点事，楼上的老师已经说的很详细，我再做一点补偿：

除了和你的那个她协商，制定一个睡觉卫生习惯外，

不妨在睡前做一个互动的游戏，比如互相为对方做保健按摩？（可以在网上搜的相关的教学视频:)

此外你也可以尝试着学习一点催眠小技巧，把她带入睡眠的同时，自己也可以快速的入睡!