星晴(猴面包晴)

Lv3  小海星

心理作者/词条贡献者

      我初中的时候也经常和你有一样的想法,但这里存在着一个逻辑问题即认知行为疗法中的ABC理论。A表示诱发性事件,B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。在这个事件中A是考试考砸了,B是因为我的能力不行所以考砸了(为什么别人玩的时间比我多,但成绩却比我好),C是对自己存在的意义产生质疑(我这种平庸的人存在有什么意义)。

       仔细想想这样的逻辑真的合理么?因为一次考试就否定自己存在的意义。暂且放下这个逻辑不说就面对社会精英如何面对自己平庸的问题来谈谈,如果没有平庸没有芸芸众生哪来的精英,况且成为精英之前他们也是平庸的。努力不一定会成功不一定会有相应的收获,但一定不会后悔。














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