24岁女生，为什么一休息作息瞬间一塌糊涂？

你好，

你述说了离职后的状态之一，如果仅仅依据这些给出建议可能不解决问题，因为这不是问题而是结果。

改变结果需要清楚成因。

还需要联系你离职的原因，情绪状况，心理状态等。