30岁男生，最近7年，心里总是想把自己往差的方面推

虽然不太希望您这么做，但是就像每个人都有自残情结（类似摔倒长痂喜欢抠出血一样），明知做了只会伤害自己，让自己痛苦，但是还是忍不住去做，可能您的这种情结比较严重吧～
那您每次这样做伤害自己的选择，给自己增加负担和痛苦，您家里人知道么？他们不心疼么？他们没有好好劝您或者给您支招？
如果您实在是追溯不到这样做的原因（问题根源），也没有人帮您控制和选择，那建议您去专门机构或者找专业心理老师给您做下干预和治疗。
人活着本来就很艰辛了，你还把自己往更糟的境地逼，请不要再这样下去了。
过年好，也祝您早日康复！