恋爱中满足对方和满足自己，“两难”问题的出路是什么

当面对时钟12点钟，没有任何实质事情的尬聊，她不想睡亦或她睡不着，如果我拒绝她，结束话题“宝贝我们睡觉去吧”我会内疚和不安，这种不安源自于她经常传递的观点：男朋友睡前不应该陪我聊聊天么？男朋友不应该为我的情绪负责吗？这种内疚源自于她睡不着我是不是应该需要一直陪着她，即使很晚？另外她睡不着时候看她白天娇弱的样子会难受。这些事还会成为日后矛盾的导火索。【她因何要经常晚睡的，如果必须晚睡 那么必须要每次都找你来沟通吗，她有没有其他方式来帮助自己？
帮她更好的从根本上来解决问题，而不是既不能解决她的问题 反而让你成为了她的某些问题继续保持着的依赖对象，这也是一种对真正问题的掩盖————你们两个在互相配合着掩盖某些问题。
如果你实在不能帮她从根本上来解决问题，那么就需要考虑让她找更合适帮她从根本上来解决问题的人————心理咨询师或其他适合者。】



如果不拒绝她，继续聊下去，我就不能坚持我规律睡眠的原则，家里可以不讲原则，工作却充满了原则，领导不会因为我没睡好就多谅解我一分。
【有没有和女友沟通过你的这个苦衷？
你觉得如果女友知道你为此事挺苦恼的之后 她会不会体谅到你一些，从而改变对你的某些要求呢？】


我很苦恼，我想说服自己“每个人要为自己的人生负责”纵使我们是恋人，然后说晚安，心安理得去睡觉。
【这里好像隐藏着你对她的某些不满情绪】

因为现在无论我深夜结束聊天还是继续聊天，我都注定失眠，我内心都不安
【这可能已经成为你的一个焦虑源了。】

我们有过沟通，我们也约定过都要早睡，她也在坚持，上述的事情还是时而发生，我们没有住在一起。
【这个时而发生应该是经常发生，不然你也不用因此苦恼了。
你们能够一起来沟通此问题说明你们愿意为了对方做出某种调整从而更利于两人之间的关系。
这种想要一起来解决问题的意愿是很积极的！

虽然问题经常重复发生，但是还是有少部分时间可以坚持好的状态，那么 你觉得 这种好的状态是怎样出现的呢？
那种时而发生的不好状态又是怎样出现的呢？

当你们之前商定的计划出了问题时有没有考虑 通过再次沟通来更好的调整计划 以使计划能够良好的保持呢？】


这类事情的出路是什么？



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你相当程度的认同了她的观点，你想承担她睡不好的责任——其背后是怕她埋怨你—
：男朋友睡前不应该陪我聊聊天么？男朋友不应该为我的情绪负责吗？

以及看到她因睡不好而在白天出现的不好状态
【这里是不是需要思考一下，她如果和你聊天了并聊到很晚 就可以保证睡好，以及白天状态很好吗？】
你还担心这种事会不会成为你们日后矛盾的导火索——说明这可能不是一个单一存在事件，可能类似情况出现有一些了。

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在你们的关系中似乎你处于相对被动的状态，他有权利来给你提要求，
如果你不优先满足她不仅她会对你不满，而且你有时可能还会对自己产生某种自责。

你有时可能会分不清哪些是恋人可以有的正常的合理的并利于两个人关系发展的要求。
由于你分不清这个 所以 面对她的某些要求你就会感到很困惑，你不知道该怎样来应对她。
在不明确正确的应对方法时，你可能更多的采取的是迁就 退让 顺从……，这样的偏被动的应对方式。

你自己毕竟有自己的原则，如果因为照顾他的要求而伤害了自己的原则，你内心也会不舒服，并由此可能会产生对她的某些不满，这样就可能会伤害到你们的关系。

❤你遇到的问题是如何平衡彼此的需求
，如何正确的满足恋人提出的要求，并使之不伤害到彼此的关系。❤

你想解决的可能不仅仅只是文中介绍的你们两个之间出现的这一个问题，你想解决的可能是类似这样的一些问题。

你要注意一点，就是在最开始她对你提出某些要求时你采取了怎样的回应态度，如果从开始你就在忍耐压抑自己来表现出对她的退让 顺从，
那么 慢慢的她的内心就会把你对他的退让顺从确定为一个无形的立在你们关系之中的标准，以后 凡是遇到类似的情况 她就会自动的以这个标准来衡量某些情况，而此时你内心是背离自己真实意愿的，是压抑忍耐着的，而她却可能感知不到这些，这就为你们的关系出现问题埋下了隐患。
这可能就是你们中间诸如此类问题产生的原因。

这也是在她的某种需求下，你主动或被动配合了她，从而产生了某些情况。