25岁女生，害怕与人沟通，不敢说出自己心中所要的？

当一个人不能够真实的去表达和面对自己的真相时，往往是内在对自己有很多的不接纳和不认同，而不接纳自我往往是来自于早年关系中对自我形象的批判批评以及否定。或者是来自于父母很多的高期待，害怕自己是不够好不够优秀的。也就是这个整个过程，你是如何长大的？
而这个部分是来自于一个人的生命底色，所以打破生命底色对你的影响是需要寻找专业的咨询帮助。
祝福你！