身边人都对我十分苛刻，没有人欣赏表扬，为什么这样？

你的感受我很理解，小时候是妈妈“出气筒”，稍有不如意就会挨骂，导致长大后自卑懦弱，讨好所有人，也顾虑所有人的感受，敏感脆弱，表明你缺乏安全安，渴望被认同，这也会导致你对批评的反应度更高。
亲爱的姑娘：：外面的世界，是内在世界的投射，这并不是说你所经历的那些“曾经”是不存在的，而是想告诉你，虽然童年的回忆无法抹去，而你可以选择用一些方式与之和解，直到你可以从心底接纳它们，原谅那些曾经伤害过你的人和事，也原谅自己……
试着找个安静舒适的区域，让自保持缓慢的呼吸，你可以给自己一个大大的拥抱，或者抱一个软软的玩具或靠枕，告诉那个内心深处的那个自卑懦弱的小女孩：亲爱的，让你受委屈了，一路走来，你都很棒，因为在每个当刻你已经做到自己的极致了。你已经长大，有了自我保护的能力，并且你该可以保护她人，你已经羽翼丰满，你有能力给予自己想要的一切，不仅如此，你还可以把这种爱的能力无限扩大，惠及周遭所有人。
保持这样的正念冥想联系，让她成为一个习惯，尝试一下吧。祝你好运!