情绪有正负之分吗？进化后负面情绪为什么还没被丢弃？
ZHUQIANG
Lv12
守护鲸
心探教练/认证作家/精华答主
♟negativeemotion/负性情绪/负面情绪
不知道为什么，心理学上把焦虑焦躁不安、紧张愤怒、悲伤痛苦等情绪统称为负性情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，或许是因为此类情绪体验是有不适感的，比如愤怒时好难受，想要做出某些比较夸张的行为。
●负面情绪的坏处:
悲伤的情绪对心脏的危害非常大
情绪的力量是整体且分布多元的，只有自由地体验各种情绪，才能感受到更多流畅的情绪体验。或许进化后人类留下来的都是合理的，本身情绪没有绝对的好坏之分，但是超过了“适度”便是危险信号吧。
不知道为什么，心理学上把焦虑焦躁不安、紧张愤怒、悲伤痛苦等情绪统称为负性情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，或许是因为此类情绪体验是有不适感的，比如愤怒时好难受，想要做出某些比较夸张的行为。
●负面情绪的坏处:
悲伤的情绪对心脏的危害非常大
怒伤肝
思伤脾
忧伤肺
恐伤肾
抑制胃肠运动
●负面情绪的好处:
愤怒可以动员能量应付威胁
愤怒可以动员能量应付威胁
悲伤是深沉思考的诗人情怀
珍惜目前所拥有的当下
♟positiveemotion/正面情绪
那些积极正面情绪是指人的积极漂亮的情绪，兴趣开心、乐观、自信、欣赏、放松、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩、爱等还有好多。
●正面情绪的好处:
更有创造力
那些积极正面情绪是指人的积极漂亮的情绪，兴趣开心、乐观、自信、欣赏、放松、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩、爱等还有好多。
●正面情绪的好处:
更有创造力
更低的血压
很少感冒
美好的睡眠
令人满意的关系
●正面情绪的坏处:
乐极生悲
引人嫉妒
●正面情绪的坏处:
乐极生悲
引人嫉妒
放松过头可能是懒散
情绪的力量是整体且分布多元的，只有自由地体验各种情绪，才能感受到更多流畅的情绪体验。或许进化后人类留下来的都是合理的，本身情绪没有绝对的好坏之分，但是超过了“适度”便是危险信号吧。
ZQ
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