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有同感

情绪有正负之分吗?进化后负面情绪为什么还没被丢弃? 回答数15

ZHUQIANG

精华回答者

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01-25回答了:
一:negative emotion/负性情绪/负面情绪

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪,人们之所以这样称呼这些情绪,是因为此类情绪体验是不积极的,身体也会有不适感。

负面情绪的坏处:✘
悲伤的情绪对心脏的危害非常大,一个人悲伤的时候,人的神经系统会产生很多压力激素,容易诱发心脏病。怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾,人在感觉恐怖时,会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。 过度的消极情绪,长期不愉快、恐惧、失望,会抑制胃肠运动,从而影响消化机能。

负面情绪的好处:✔
焦虑和愤怒,使我们的脑细胞释放出肾上腺素和皮质固醇,在面临险境的时候,这些生化物使我们的身体动员能量去应付即将来临的威胁以便保护自己的生存。悲伤也是一种能促进深沉思考的反应,可以让我们更好地从失去中取得智慧,从而更珍惜目前所拥有的美好。

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二:positive emotion/正面情绪

正面情绪是指人的一种积极的情绪,开心、乐观、自信、欣赏、放松等等。弗瑞德列出了积极情绪的10种形式:喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩、爱。

正面情绪的好处:✔

积极的情绪打开了我们,让我们更直观地接受。它们使我们能够与其他人建立联系,从而建立更强大的纽带。当处于积极的情绪时,我们更有创造力!积极的情绪帮助我们建立身体,心理和社会资源。那些经历更积极情绪的人会有更低的血压,更少的感冒和更好的睡眠。他们更乐观,更有弹性,更接受。他们也有更强大和更令人满意的关系




正面情绪的坏处:✘

#乐极生悲
高兴到极点时,发生使人悲伤的事。人人都希望追求快乐,但是快乐也要有“度”。不加节制地快乐,只能使自己乐极生悲。一味地追求感官的快乐,不加节制,容易乐极生悲。

例如:有一个农村的买彩票中奖,全家七口人挤在一个面包车里面,过江的时候有人拦着不让走冰面,他闯过去了,喝完酒半夜回来还是走冰面,结果一个都没回来,开春冰面薄的时候,等打捞上来都在。


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情绪的力量是整体多元的,只有自由地体验各种情绪,才能感受到更多流畅的情绪体验。

进化后人类留下来的都是合理的,本身情绪没有好坏之分,但是超过了“适度”便是危险信号!

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