情绪有正负之分吗？进化后负面情绪为什么还没被丢弃？

情绪没有正负。有些情绪令我们感到舒服,我们愿意一再体验,例如快乐、兴奋、温情脉脉等;有些情绪令我们感到难受,我们心跳加快、呼吸困难或者四肢麻木。于是,我们便把那些带来舒服感受的情绪叫正面情绪或者积极情绪,把相反的那些情绪叫负面情绪、不良情绪,例如哀伤、愤怒、生气、郁闷等等。
其实所有的情绪都是信号,它们触发了我们的身体感受,让我们觉得畅快或者觉得难受,是在提醒我们,有什么事情发生了。
当我们的需要得到满足时,我们就会产生“积极”情绪,当我们的需要没有得到满足时,例如我们受到挫折,就会感到愤怒;我们失去了珍视的东西,就会感到悲哀……
情绪是生物进化出来的自动化反应机制，特别是所谓的“负面情绪”，在进化上具有非常正面的意义，因为他提供了快速预警和保护机制。
只要你听懂了它们的信号,去关注你的挫折、丧失,并能够努力去实现目标、保护拥有、认真寻找,它们反而是帮助了你。
从这个意义上来看,我们不仅不应该讨厌“负面情绪”,还应该感谢它们的警示。它也是不可或缺的。

参考搜狗百科