情绪有正负之分吗？进化后负面情绪为什么还没被丢弃？

人都有七情六欲
即使是不好的也是属于自己的一部分
接纳自己不好的情绪 而不是想着怎么去改变
事情都有两面性 情绪也一样
适当的焦虑会让你更好的应对所发生的事情
过度的焦虑会让你觉得恐惧、害怕、想逃避
所以 学会慢慢的接纳它们吧
或许能收获不一样的惊喜呢？