悲喜交加的我，无望的感觉占据内心？

从心理学上讲，连续无望两个礼拜，那么就会被确定为抑郁症。通过身体的劳动强度来缓解自己心理上的空虚也不失为一个好办法。但过度了以后，就会造成身心疲惫。

解决办法还是要从认知上面下手。就是要问问自己，为什么要这么对我吗？怎么就不能有忘？可以在自己的生活当中翻腾翻腾，有哪些事情还能使自己有忘的。