备受失眠困扰11年了，求分析失眠原因？

你好，我是鲸鱼社工滚滚～

心理学中关于失眠也有主观性失眠的说法，就是其实你没有失眠，但是主观上觉得自己失眠～根据楼主的描述，也很难去判定是否为真正的失眠，建议楼主去医院检查一下哦，楼主说不是焦虑所导致，那么是不是有些压力，或者是在外面的时候没办法完全安心呢～楼主可以尝试去咨询下心理咨询师呢～

祝好呀～