读中学期间暗恋一个女孩，20年了还是不能忘记……

你好呀，我是鲸鱼社工滚滚～

##无法淡忘，是因为曾经刻骨铭心

楼主说已经过去二十年了，那你是不是经常还是反复的想起曾经的时光呢，或者是留有深深的遗憾呢，所以才时常想起她，并且幻想着和她恋爱，以此来满足自己内心的遗憾～

##对现实的不满意

楼主的婚姻是否是让你备好舒适还是不满意呢，或者你对自己的伴侣方面是不是还有一些不满意，所以才会幻想着和她一起？（有冒犯的地方，请原谅）

##如何淡忘

可以试着让自己的生活忙碌起来，从而减少自己的大脑回忆，幻想。也可以加深与伴侣的感情，多发现伴侣的优点和自己曾经暗恋对象的缺点。可以去朝一个不好的方向去幻想两个人的恋爱，最终两个人无法在一起。另外，倘若没有给你的生活造成太大的困扰，也不必要去淡忘，顺其自然，不要刻意的压制，反而会使你内心加强幻想～